Hacer ejercicio siempre resulta muy positivo para la salud, por lo que es importante tomar algunos días para Disfrutar del Deporte en Familia, ya que contribuye al desarrollo físico, mental y social de todos. Es necesario evitar que nuestros niños se conviertan en sedentarios, pues afecta significativamente su desarrollo, por lo que existen varias opciones de deportes que se pueden considerar de acuerdo a la personalidad y los gustos del niño, así como otro tipo de actividades al aire libre o de recreación.
Disfrutar del deporte
El objetivo fundamental es que los niños realicen las actividades deportivas porque quieren, es decir, nunca debe obligarse o imponer algún deporte particular, ya que todos poseen aspectos positivos que contribuirán al desarrollo de nuestros niños. Entre algunos de los consejos para disfrutar del deporte en familia puedes considerar:
- No convertir el deporte a una competencia mal sana, ya que la idea es que lo practique con diversión y entusiasmo
- Comparte las experiencias deportivas que hayas tenido con tus hijos, así puedes motivarlos a hacer actividades físicas o formar momentos de compartir al hacer algún deporte juntos
- Apóyalo en las dificultades, ya que los deportes requieren de dedicación y esfuerzo, por lo que pueden existir momentos en lo que se sientan muy cansados o frustrados
- Practica con ellos, motívalos a seguir creciendo en el deporte para que exista continuidad
- Deja que el niño escoja el deporte que quiere practicar, existen varias opciones dependiendo de la personalidad y hasta de la edad, así que sólo contribuye a informarlo y a guiarlo
- Ofrécele medios para ayudarlo entre sus rutinas, ya que a veces los horarios y la demanda de los deportes suele ser un poco abrumadora, sobre todo cuando se combina con las labores escolares
Entre los principales aspectos para disfrutar del deporte en familia, está incluirlo siempre en la selección del deporte, por ejemplo ver qué hacen sus amigos o vecinos para que se sienta un poco más a gusto al compartir con gente conocida. Hablarle a tu hijo sobre tener un estilo de vida saludable es muy importante para contribuir a su buen desarrollo físico, pues to afectará su adolescencia y su vida adulta.
Deporte en familia
El practicar algún deporte desde chicos resulta bastante positivo, por ejemplo:
- Se desarrollan buenas relaciones para el trabajo en equipo
- Se contribuye a mejorar la salud
- Se motiva a la sana competencia y las habilidades sociales
- Mejora las actitudes ante los fallos y errores
- Mejora las actitudes de motivación
No importa el lugar o el motivo de la salida familiar, pueden tomar días de compartir y diversión para realizar actividades físicas, por ejemplo, las fiestas infantiles son un buen lugar para hacer cosas divertidas que impliquen movimiento. Chequea aquí algunos juegos divertidos para comuniones, todos la pasarán genial.
Se entusiasta cuando hables del tema de hacer deportes, es una buena forma de empezar a motivarlos a pertenecer a algún equipo, aunque también los deportes individuales resultan bastante positivos, como el tenis, el judo, el karate, la natación. La principal meta para Disfrutar del Deporte en Familia consiste simplemente en apoyar y guiar a nuestros pequeños a realizar las actividades que más le gusten.