Existen muchas formas de Hacer deporte jugando en la piscina durante la llegada del verano. La idea es que tanto los niños como los adultos realicen ejercicio a pesar de las temperaturas elevadas típicas de esta temporada.
Archivo por meses: junio 2016
Trucos para evitar agujetas
Los Trucos para evitar agujetas son la mejor forma que te ofrecemos para que realices luego de una jornada de entrenamiento físico. Las agujetas son micro lesiones que se producen en los músculos, las cuales podemos prevenir o y curar manteniendo una buena alimentación para ayudar a que las fibras de nuestros músculos se reconstruyan.
El Club Suanzes presenta a padre, hijo y abuelo para el Campeonato de Madrid de Veteranos
El Club Suansez Presenta a Padre, Hijo y Abuelo para el Campeonato de Madrid Vateranos que tuvo lugar el pasado 28 y 29 de Mayo, compitiendo en las categorías de peso y disco para convertirse los tres en ganadores de sus categorías por edades: de 35 a 40 años para Manuel Alejandro Menéndez, de 65 a 69 años para su padre Manuel Menéndez Álvarez y finalmente en la categoría de 90 a 94 años su abuelo Genaro Martín Mateo. La Federación de Atletismo de Madrid los consideró como un ejemplo de dedicación y esfuerzo familiar, por lo que esperamos que te animes a ser parte de este tipo de eventos.
Educar a los niños en el deporte
No te pierdas de aprender un poco sobre la importancia de Educar a los Niños en el Deporte, ya que la necesidad del ser humano de trabajar en sociedad depende también mucho de la personalidad de cada quien y de las ganas que se tenga de participar en algo diferente. La convivencia con otras personas, el crear un sentido de pertenencia, buscar apoyo y recibir críticas de forma positiva, son sólo unas de los beneficios del deporte. Adquirir organización y responsabilidad es también parte fundamental de participar en otras actividades, pues los deportes funcionan como medio de recreación.